Poulet à l'oignon (d'Isabelle)
4 poitrines de poulet désossées
1/4 tasse d'eau
1/4 tasse de cassonade diète
1/2 tasse de ketchup
1 enveloppe de soupe à l'oignonMélanger les ingrédients, mettre sur les poitrines de poulet, couvrir de papier d'aluminium et faire cuire au four à 350F pendant 2 heures ou à la mijoteuse.
Donne 4 portions.
Rendement par portion:
1 protéine
1 condiment